Äidinmaito, rintamaito
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 273 kJ | 3 % |
| Energia | 65 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.5 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.4 g | 3 % |
| sokerit | 7.4 g | 8 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 20.0 mg | 1 % |
| Kalium | 47.8 mg | 2 % |
| Kalsium | 28.3 mg | 4 % |
| Magnesium | 3.5 mg | 1 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.41 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 6.0 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 65 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Äidinmaito, rintamaito sisältää kaloreita?
Äidinmaito, rintamaito sisältää 65 kcal (273 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Äidinmaito, rintamaito terveellistä?
Äidinmaito, rintamaito sisältää 1.1 g proteiinia, 3.5 g rasvaa ja 7.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 65 kcal per 100 g.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito munaton ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Äidinmaito, rintamaito vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Äidinmaito, rintamaito sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.