Ananas, omassa liemessään
Käsittely: Säilötty
LisäaineetonKolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonVäriaineitonSäilöntäaineitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 220 kJ | 3 % |
| Energia | 53 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.2 g | 4 % |
| sokerit | 11.2 g | 12 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 0.40 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 5.0 mg | 0 % |
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 9.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 12.4 mg | 3 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.11 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.2 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 7.5 mg | 9 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.02 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.20 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 53 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ananas, omassa liemessään sisältää kaloreita?
Ananas, omassa liemessään sisältää 53 kcal (220 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Ananas, omassa liemessään terveellistä?
Ananas, omassa liemessään sisältää 0.40 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 11.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 53 kcal per 100 g.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään lisäaineeton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii lisäaineeton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään väriaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii väriaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään säilöntäaineiton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii säilöntäaineiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ananas, omassa liemessään vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Ananas, omassa liemessään sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Ananas, omassa liemessään paljon sokeria?
Ananas, omassa liemessään sisältää 11.2 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Ruusunmarjasose, sokeriton
74 kcalP 0.5R 0.1H 15.5
Omenasose, makeuttamaton
45 kcalP 0.2R 0.1H 9.5
Aprikoosisose, sokeriton, c-vitaminoitu
58 kcalP 1.0R 0.1H 11.8
Persikka, sokeriliemessä
66 kcalP 0.3R 0.1H 15.2
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä
88 kcalP 0.8R 0.4H 19.2
Ananas, sokeriliemessä
74 kcalP 0.5R 0.1H 16.6
Marjasose, sokeriton, c-vitaminoitu
55 kcalP 0.7R 0.5H 9.2
Aprikoosi, sokeriliemessä
73 kcalP 1.0R 0.1H 16.0