Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 210 kJ | 2 % |
| Energia | 50 kcal | |
| Rasva | 0.09 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.0 g | 4 % |
| sokerit | 10.0 g | 11 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 1.0 g | 2 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.9 mg | 0 % |
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Kalsium | 29.1 mg | 4 % |
| Magnesium | 8.3 mg | 2 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.31 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9.4 mg | 12 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.90 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3.1 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 50 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sisältää kaloreita?
Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sisältää 50 kcal (210 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (40 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen terveellistä?
Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sisältää 1.0 g proteiinia, 0.09 g rasvaa ja 10.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 50 kcal per 100 g.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Omena, ulkomainen, kuorineen
39 kcalP 0.2R 0.1H 8.2
Omena, kotimainen, kuorittu
41 kcalP 0.2R 0.1H 8.3
Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineen
169 kcalP 3.5R 0.7H 31.2
Luumu, kivetön, kuivattu
204 kcalP 4.2R 0.8H 37.6
Omena, kuivattu
277 kcalP 1.0R 0.3H 60.2
Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen
38 kcalP 1.0R 0.2H 6.8
Omena, kotimainen, kuorineen
35 kcalP 0.2R 0.1H 7.2
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetön
44 kcalP 1.1R 0.2H 7.8