Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1542 kJ | 18 % |
| Energia | 369 kcal | |
| Rasva | 8.0 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 2.5 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 36.0 g | 14 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 7.0 g | 28 % |
| Proteiini | 34.0 g | 68 % |
| Suola | 4.0 g | |
| Natrium | 1600 mg | 67 % |
| Kalium | 2200 mg | 110 % |
| Kalsium | 580 mg | 73 % |
| Magnesium | 230 mg | 61 % |
| Rauta | 10.0 mg | 71 % |
| Sinkki | 10.0 mg | 100 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.90 mg | 82 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.1 mg | 79 % |
| Niasiini (B3) | 12.0 mg | 75 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 190 µg | 95 % |
| B12-vitamiini | 1.9 µg | 76 % |
| C-vitamiini | 39.0 mg | 49 % |
| D-vitamiini | 3.0 µg | 60 % |
| E-vitamiini | 6.5 mg | 54 % |
| K-vitamiini | 45.0 µg | 60 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 369 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 5.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää 369 kcal (1542 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (33 g) sisältää noin 122 kcal.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo terveellistä?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää runsaasti proteiinia (34.0 g/100 g), paljon kuitua (7.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 68 % päivittäisestä proteiinin ja 28 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää?
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo sisältää 34.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 68 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (33 g) sisältää 11.2 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 7.0 g per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kalium lähde. Se sisältää 2200 mg per 100 g, mikä kattaa 110 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 580 mg per 100 g, mikä kattaa 73 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet
366 kcalP 22.0R 12.0H 36.1
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast
370 kcalP 36.0R 6.9H 37.2
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo
381 kcalP 23.0R 11.6H 39.6
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilett
401 kcalP 35.1R 7.6H 42.0
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcalP 85.0R 1.0H 1.2
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia
385 kcalP 44.0R 2.6H 45.0
Ateriankorvike, low calorie juoma, allevo
65 kcalP 4.0R 2.0H 7.0