Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1568 kJ | 19 % |
| Energia | 375 kcal | |
| Rasva | 10.3 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 5.8 g | 29 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.27 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 11.6 g | 4 % |
| sokerit | 7.3 g | 8 % |
| Kuitu | 8.2 g | 33 % |
| Proteiini | 40.7 g | 81 % |
| Suola | 0.75 g | |
| Natrium | 302 mg | 13 % |
| Kalium | 1309 mg | 65 % |
| Kalsium | 655 mg | 82 % |
| Magnesium | 77.9 mg | 21 % |
| Rauta | 2.1 mg | 15 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.7 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 375 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 6.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää kaloreita?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 375 kcal (1568 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 113 kcal.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia terveellistä?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää runsaasti proteiinia (40.7 g/100 g), paljon kuitua (8.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 81 % päivittäisestä proteiinin ja 33 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää?
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia sisältää 40.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 81 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää 12.2 g proteiinia.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.2 g per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1309 mg per 100 g, mikä kattaa 65 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 655 mg per 100 g, mikä kattaa 82 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia
359 kcalP 85.0R 1.0H 1.2
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett
359 kcalP 34.0R 7.5H 33.7
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo
353 kcalP 37.0R 6.2H 31.7
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilett
380 kcalP 34.2R 4.5H 46.5
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia
385 kcalP 44.0R 2.6H 45.0
Ateriankorvike, low calorie juoma, allevo
65 kcalP 4.0R 2.0H 7.0
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia
376 kcalP 55.1R 4.3H 27.0
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet
397 kcalP 24.0R 11.2H 43.0