Avokadoöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 11.6 g | 58 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 13.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 20.0 mg | 167 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Avokadoöljy sisältää kaloreita?
Avokadoöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 40 kcal.
Onko Avokadoöljy terveellistä?
Avokadoöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 11.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Avokadoöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Avokadoöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Avokadoöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Avokadoöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Avokadoöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 20.0 mg per 100 g, mikä kattaa 167 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Rypsiöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Auringonkukkaöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Rypsiöljy, kylmäpuristettu
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Palmuydinöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Maapähkinäöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Soijaöljy
883 kcalP 0.0R 99.9H 0.0
Kookosöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0