Bambunverso
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 56 kJ | 1 % |
| Energia | 13 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.70 g | 0 % |
| sokerit | 0.70 g | 1 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.0 mg | 0 % |
| Kalium | 530 mg | 27 % |
| Kalsium | 13.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 3.0 mg | 1 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 36.0 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.63 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 13 kcal (100 g)
Kävely3 min
Juoksu1 min
Pyöräily2 min
Uinti2 min
Kotityöt3 min
Jooga4 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Bambunverso sisältää kaloreita?
Bambunverso sisältää 13 kcal (56 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (60 g) sisältää noin 8 kcal.
Onko Bambunverso terveellistä?
Bambunverso sisältää 1.5 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 0.70 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 13 kcal per 100 g.
Sopiiko Bambunverso kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso munaton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Bambunverso vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Bambunverso sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Bambunverso hyvä kalium lähde?
Kyllä, Bambunverso on hyvä kalium lähde. Se sisältää 530 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tomaattisose, tomaattipyree
58 kcalP 4.5R 0.5H 8.0
Etikkapunajuuri
36 kcalP 1.0R 0.2H 6.7
Merilevä, nori, kuivattu
278 kcalP 40.7R 3.2H 0.0
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
227 kcalP 5.1R 14.1H 17.5
Merilevä, kombu, kuivattu
188 kcalP 7.1R 1.3H 20.1
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi
70 kcalP 0.4R 0.1H 15.9
Merilevä, wakame, kuivattu
166 kcalP 14.4R 2.0H 0.0
Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi
77 kcalP 0.7R 0.2H 17.0