Etikkapunajuuri
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 149 kJ | 2 % |
| Energia | 36 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.04 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.15 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.7 g | 3 % |
| sokerit | 6.7 g | 7 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 1.0 g | 2 % |
| Suola | 0.30 g | |
| Natrium | 120 mg | 5 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 16.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.73 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.31 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 35.6 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6.0 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 36 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu4 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt9 min
Jooga12 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.7 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Etikkapunajuuri sisältää kaloreita?
Etikkapunajuuri sisältää 36 kcal (149 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (30 g) sisältää noin 11 kcal.
Onko Etikkapunajuuri terveellistä?
Etikkapunajuuri sisältää 1.0 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 6.7 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 36 kcal per 100 g.
Sopiiko Etikkapunajuuri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkapunajuuri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkapunajuuri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Tomaattimurska
23 kcalP 0.6R 0.2H 3.5
Inkivääri, säilötty
52 kcalP 1.0R 0.4H 10.5
Merilevä, nori, kuivattu
278 kcalP 40.7R 3.2H 0.0
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi
70 kcalP 0.4R 0.1H 15.9
Merilevä, kombu, kuivattu
188 kcalP 7.1R 1.3H 20.1
Maustekurkku, herkkukurkku, sokerisuolattu
20 kcalP 0.7R 0.1H 3.0
Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi
77 kcalP 0.7R 0.2H 17.0
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
227 kcalP 5.1R 14.1H 17.5