Etikkasienisäilyke
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 160 kJ | 2 % |
| Energia | 38 kcal | |
| Rasva | 0.50 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.04 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.3 g | 2 % |
| sokerit | 5.1 g | 6 % |
| Kuitu | 2.4 g | 10 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 2.5 g | |
| Natrium | 983 mg | 41 % |
| Kalium | 323 mg | 16 % |
| Kalsium | 4.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 8.6 mg | 2 % |
| Rauta | 2.6 mg | 18 % |
| Sinkki | 0.95 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.38 mg | 27 % |
| Niasiini (B3) | 4.7 mg | 29 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.7 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.9 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 4.7 µg | 94 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.26 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 38 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti5 min
Kotityöt9 min
Jooga12 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Etikkasienisäilyke sisältää kaloreita?
Etikkasienisäilyke sisältää 38 kcal (160 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Etikkasienisäilyke terveellistä?
Etikkasienisäilyke sisältää 1.6 g proteiinia, 0.50 g rasvaa ja 5.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 38 kcal per 100 g.
Sopiiko Etikkasienisäilyke kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke munaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Etikkasienisäilyke vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Etikkasienisäilyke sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Etikkasienisäilyke hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Etikkasienisäilyke on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.38 mg per 100 g, mikä kattaa 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Etikkasienisäilyke hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Etikkasienisäilyke on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.7 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Etikkasienisäilyke hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Etikkasienisäilyke on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 4.7 µg per 100 g, mikä kattaa 94 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Männynherkkutatti, pakaste
28 kcalP 2.1R 0.3H 3.3
Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis
23 kcalP 1.6R 0.5H 2.3
Punikkitatti
28 kcalP 2.1R 0.6H 2.0
Kangastatti
19 kcalP 1.1R 0.5H 0.8
Herkkusieni
15 kcalP 2.1R 0.2H 0.3
Kantarelli
26 kcalP 2.0R 0.7H 1.5
Korvasieni
22 kcalP 1.8R 0.7H 0.5
Herkkutatti
30 kcalP 3.1R 0.2H 2.4