Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1051 kJ | 13 % |
| Energia | 251 kcal | |
| Rasva | 22.0 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 8.3 g | 42 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.76 g | 0 % |
| sokerit | 0.76 g | 1 % |
| Kuitu | 0.02 g | 0 % |
| Proteiini | 13.1 g | 26 % |
| Suola | 2.0 g | |
| Natrium | 785 mg | 33 % |
| Kalium | 223 mg | 11 % |
| Kalsium | 16.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 17.4 mg | 5 % |
| Rauta | 0.93 mg | 7 % |
| Sinkki | 1.6 mg | 16 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.41 mg | 37 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 3.1 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.62 µg | 25 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.22 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.34 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 251 kcal (100 g)
Kävely59 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sisältää 251 kcal (1051 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 176 kcal.
Onko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo terveellistä?
Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sisältää runsaasti proteiinia (13.1 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 26 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sisältää?
Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo sisältää 13.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (70 g) sisältää 9.2 g proteiinia.
Onko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.41 mg per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.62 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 %
214 kcalP 9.0R 17.0H 6.6
Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen
228 kcalP 14.2R 18.7H 1.0
Grillimakkara, bratwursti
287 kcalP 12.7R 26.6H 0.0
Nakki, tuotekeskiarvo
233 kcalP 11.3R 18.2H 1.2
Nakki, broilernakki, 15 % rasvaa
196 kcalP 13.7R 15.2H 1.0
Nakki, broilernakki, kevyt, rasvaa 5 %
104 kcalP 12.2R 5.2H 2.1
Grillimakkara, soijaproteiinia, keskiarvo
212 kcalP 11.0R 17.5H 2.9
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa
226 kcalP 12.9R 19.1H 1.0