Halva seesamsiemenvalmiste
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1703 kJ | 20 % |
| Energia | 407 kcal | |
| Rasva | 22.5 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 4.7 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 8.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 30.6 g | 12 % |
| sokerit | 30.3 g | 34 % |
| Kuitu | 8.6 g | 34 % |
| Proteiini | 16.5 g | 33 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 18.2 mg | 1 % |
| Kalium | 578 mg | 29 % |
| Kalsium | 672 mg | 84 % |
| Magnesium | 77.0 mg | 21 % |
| Rauta | 6.4 mg | 45 % |
| Sinkki | 4.4 mg | 44 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.0 mg | 94 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 3.2 mg | 20 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 9.8 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 407 kcal (100 g)
Kävely1 h 35 min
Juoksu42 min
Pyöräily49 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 41 min
Jooga2 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Halva seesamsiemenvalmiste sisältää kaloreita?
Halva seesamsiemenvalmiste sisältää 407 kcal (1703 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 81 kcal.
Onko Halva seesamsiemenvalmiste terveellistä?
Halva seesamsiemenvalmiste sisältää runsaasti proteiinia (16.5 g/100 g), paljon kuitua (8.6 g/100 g), sokeria 30.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 33 % päivittäisestä proteiinin ja 34 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste munaton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Halva seesamsiemenvalmiste vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Halva seesamsiemenvalmiste sisältää?
Halva seesamsiemenvalmiste sisältää 16.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (20 g) sisältää 3.3 g proteiinia.
Sisältääkö Halva seesamsiemenvalmiste paljon sokeria?
Halva seesamsiemenvalmiste sisältää 30.3 g sokeria per 100 g. Se on 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Halva seesamsiemenvalmiste hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 8.6 g per 100 g, mikä kattaa 34 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Halva seesamsiemenvalmiste hyvä kalium lähde?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste on hyvä kalium lähde. Se sisältää 578 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Halva seesamsiemenvalmiste hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Halva seesamsiemenvalmiste on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 672 mg per 100 g, mikä kattaa 84 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Purukumi
381 kcalP 0.0R 0.0H 92.7
Makeinen, marmeladimakeinen
309 kcalP 0.1R 0.1H 75.0
Makeinen, salmiakkipastilli
296 kcalP 0.1R 0.2H 63.0
Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee
471 kcalP 2.1R 21.8H 66.3
Marsipaani, mantelimassa
486 kcalP 12.6R 26.9H 47.6
Hedelmäpastilli, arabikumipastilli
259 kcalP 0.0R 0.2H 60.6
Ksylitolipastilli
239 kcalP 0.5R 0.8H 0.0
Makeinen, salmiakkimakeinen
370 kcalP 4.6R 0.1H 86.0