Jäätelö, kasvirasvajäätelö
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 875 kJ | 10 % |
| Energia | 209 kcal | |
| Rasva | 10.3 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 5.5 g | 27 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.88 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.7 g | 10 % |
| sokerit | 22.3 g | 25 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.27 g | |
| Natrium | 110 mg | 5 % |
| Kalium | 227 mg | 11 % |
| Kalsium | 176 mg | 22 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.57 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.17 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 209 kcal (100 g)
Kävely49 min
Juoksu21 min
Pyöräily25 min
Uinti29 min
Kotityöt52 min
Jooga1 h 8 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kasvirasvajäätelö sisältää kaloreita?
Jäätelö, kasvirasvajäätelö sisältää 209 kcal (875 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 105 kcal.
Onko Jäätelö, kasvirasvajäätelö terveellistä?
Jäätelö, kasvirasvajäätelö sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 22.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kasvirasvajäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kasvirasvajäätelö paljon sokeria?
Jäätelö, kasvirasvajäätelö sisältää 22.3 g sokeria per 100 g. Se on 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Jäätelö, kasvirasvajäätelö hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 176 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Jäätelö, kasvirasvajäätelö hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäätelö, kasvirasvajäätelö on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti
237 kcalP 4.1R 9.1H 33.8
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo
111 kcalP 1.1R 3.2H 19.3
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
150 kcalP 4.1R 8.5H 14.1
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 %
141 kcalP 3.5R 4.5H 21.0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
231 kcalP 3.0R 10.3H 31.3
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
336 kcalP 2.7R 24.4H 26.8
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
298 kcalP 4.7R 18.5H 28.3