Jäätelö, kaurajäätelö
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 812 kJ | 10 % |
| Energia | 194 kcal | |
| Rasva | 9.9 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 5.6 g | 28 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.58 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.5 g | 9 % |
| sokerit | 18.6 g | 21 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 57.8 mg | 2 % |
| Kalium | 43.5 mg | 2 % |
| Kalsium | 7.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.48 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.08 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.56 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.9 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 194 kcal (100 g)
Kävely45 min
Juoksu20 min
Pyöräily23 min
Uinti27 min
Kotityöt48 min
Jooga1 h 3 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kaurajäätelö sisältää kaloreita?
Jäätelö, kaurajäätelö sisältää 194 kcal (812 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 97 kcal.
Onko Jäätelö, kaurajäätelö terveellistä?
Jäätelö, kaurajäätelö sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 18.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kaurajäätelö paljon sokeria?
Jäätelö, kaurajäätelö sisältää 18.6 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma metsämarja, 0, 5 % rasvaa
58 kcalP 1.2R 0.5H 10.0
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja
57 kcalP 1.0R 1.5H 9.3
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen
160 kcalP 1.4R 10.2H 15.5
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma hedelmäinen, 0, 5 % rasvaa
63 kcalP 1.0R 0.4H 12.0
Kaurajuoma, maidoton, oat drink
41 kcalP 1.0R 0.7H 7.2
Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja
49 kcalP 1.6R 1.2H 7.2
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma aurinkoinen, 2, 9 % rasvaa
83 kcalP 1.0R 2.8H 12.4
Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12
45 kcalP 1.4R 1.5H 6.0