Jäätelö, kaurajäätelö, puikko
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 825 kJ | 10 % |
| Energia | 197 kcal | |
| Rasva | 9.0 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 5.1 g | 25 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.53 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.4 g | 11 % |
| sokerit | 22.1 g | 25 % |
| Kuitu | 1.00 g | 4 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 52.2 mg | 2 % |
| Kalium | 51.1 mg | 3 % |
| Kalsium | 8.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.46 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.33 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.2 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.51 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 5.6 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 197 kcal (100 g)
Kävely46 min
Juoksu20 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt49 min
Jooga1 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sisältää kaloreita?
Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sisältää 197 kcal (825 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 99 kcal.
Onko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko terveellistä?
Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 22.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kaurajäätelö, puikko vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kaurajäätelö, puikko paljon sokeria?
Jäätelö, kaurajäätelö, puikko sisältää 22.1 g sokeria per 100 g. Se on 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Kaurajuoma, oatly suklaa, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12
59 kcalP 0.9R 1.5H 10.1
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma aurinkoinen, 2, 9 % rasvaa
83 kcalP 1.0R 2.8H 12.4
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %
94 kcalP 1.4R 7.0H 6.0
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, rasvaa 15 %
165 kcalP 1.3R 15.0H 6.1
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja
57 kcalP 1.0R 1.5H 9.3
Jäätelö, kaurajäätelö
194 kcalP 1.4R 9.9H 24.5
Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia
52 kcalP 1.0R 0.9H 9.4
Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12
45 kcalP 1.4R 1.5H 6.0