Jäätelö, kermajäätelö
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 768 kJ | 9 % |
| Energia | 184 kcal | |
| Rasva | 11.0 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.3 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.3 g | 7 % |
| sokerit | 17.3 g | 19 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.0 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 146 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 184 kcal (100 g)
Kävely43 min
Juoksu19 min
Pyöräily22 min
Uinti26 min
Kotityöt46 min
Jooga1 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelö sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelö sisältää 184 kcal (768 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 92 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelö terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelö sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 17.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelö paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelö sisältää 17.3 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäätelö, kermajäätelö hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo
111 kcalP 1.1R 3.2H 19.3
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo
209 kcalP 3.9R 14.2H 16.7
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti
237 kcalP 4.1R 9.1H 33.8
Jäätelö, kevyt, vanilja-mansikka, ingman, keinotekoisesti makeutettu
72 kcalP 1.7R 5.1H 5.0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
231 kcalP 3.0R 10.3H 31.3
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
336 kcalP 2.7R 24.4H 26.8