Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1053 kJ | 13 % |
| Energia | 252 kcal | |
| Rasva | 14.6 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 8.8 g | 44 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.56 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 27.8 g | 11 % |
| sokerit | 24.3 g | 27 % |
| Kuitu | 0.55 g | 2 % |
| Proteiini | 2.2 g | 4 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 62.8 mg | 3 % |
| Kalium | 109 mg | 5 % |
| Kalsium | 65.1 mg | 8 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.38 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 4.2 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 252 kcal (100 g)
Kävely59 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene sisältää 252 kcal (1053 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (70 g) sisältää noin 176 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene sisältää tyydyttynyttä rasvaa 8.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 24.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 4 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene sisältää 24.3 g sokeria per 100 g. Se on 27 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
182 kcalP 1.9R 9.4H 21.7
Jäätelö, kermajäätelö
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, elovena välipalajäätelö
290 kcalP 6.2R 10.4H 39.9
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti
237 kcalP 4.1R 9.1H 33.8
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
298 kcalP 4.7R 18.5H 28.3
Jäätelö, kevyt, vanilja-mansikka, ingman, keinotekoisesti makeutettu
72 kcalP 1.7R 5.1H 5.0