Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 768 kJ | 9 % |
| Energia | 184 kcal | |
| Rasva | 11.0 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.3 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.3 g | 7 % |
| sokerit | 17.3 g | 19 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.0 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 146 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 184 kcal (100 g)
Kävely43 min
Juoksu19 min
Pyöräily22 min
Uinti26 min
Kotityöt46 min
Jooga1 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 184 kcal (768 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 92 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 17.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 17.3 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute
225 kcalP 4.7R 11.5H 25.9
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 %
141 kcalP 3.5R 4.5H 21.0
Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet
270 kcalP 4.7R 10.5H 38.5
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella
209 kcalP 3.5R 7.7H 30.3
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo
111 kcalP 1.1R 3.2H 19.3