Jäätelö, kermajäätelö, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 768 kJ | 9 % |
| Energia | 184 kcal | |
| Rasva | 11.0 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.3 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.31 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.3 g | 7 % |
| sokerit | 17.3 g | 19 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.9 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.0 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 146 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.23 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 184 kcal (100 g)
Kävely43 min
Juoksu19 min
Pyöräily22 min
Uinti26 min
Kotityöt46 min
Jooga1 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelö, VL sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelö, VL sisältää 184 kcal (768 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 92 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelö, VL terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelö, VL sisältää tyydyttynyttä rasvaa 7.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 17.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelö, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelö, VL paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelö, VL sisältää 17.3 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäätelö, kermajäätelö, VL hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelö, VL on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 %
141 kcalP 3.5R 4.5H 21.0
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute
225 kcalP 4.7R 11.5H 25.9
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %
182 kcalP 1.9R 9.4H 21.7
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo
111 kcalP 1.1R 3.2H 19.3
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene
252 kcalP 2.2R 14.6H 27.8
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo
209 kcalP 3.9R 14.2H 16.7
Jäätelö, kermajäätelö
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3