Jäätelö, kermajäätelötuutti
Käsittely: Teollinen
Lakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 928 kJ | 11 % |
| Energia | 222 kcal | |
| Rasva | 11.6 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 6.0 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.9 g | 10 % |
| sokerit | 16.5 g | 18 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.0 mg | 2 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 146 mg | 18 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 16 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.34 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 1.2 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.21 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.5 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 222 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti31 min
Kotityöt55 min
Jooga1 h 12 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, kermajäätelötuutti sisältää kaloreita?
Jäätelö, kermajäätelötuutti sisältää 222 kcal (928 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (60 g) sisältää noin 133 kcal.
Onko Jäätelö, kermajäätelötuutti terveellistä?
Jäätelö, kermajäätelötuutti sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 16.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelötuutti lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelötuutti sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelötuutti laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelötuutti sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, kermajäätelötuutti soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, kermajäätelötuutti sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, kermajäätelötuutti paljon sokeria?
Jäätelö, kermajäätelötuutti sisältää 16.5 g sokeria per 100 g. Se on 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella
209 kcalP 3.5R 7.7H 30.3
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet
270 kcalP 4.7R 10.5H 38.5
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4, 5 %
141 kcalP 3.5R 4.5H 21.0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, kermajäätelö
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
150 kcalP 4.1R 8.5H 14.1