Jäätelö, maitojäätelö
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 637 kJ | 8 % |
| Energia | 152 kcal | |
| Rasva | 7.0 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 3.5 g | 18 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.15 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.9 g | 7 % |
| sokerit | 17.9 g | 20 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.2 g | 8 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 62.0 mg | 3 % |
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalsium | 150 mg | 19 % |
| Magnesium | 7.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.25 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.50 µg | 20 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 152 kcal (100 g)
Kävely35 min
Juoksu16 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt38 min
Jooga50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, maitojäätelö sisältää kaloreita?
Jäätelö, maitojäätelö sisältää 152 kcal (637 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 76 kcal.
Onko Jäätelö, maitojäätelö terveellistä?
Jäätelö, maitojäätelö sisältää sokeria 17.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, maitojäätelö soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, maitojäätelö paljon sokeria?
Jäätelö, maitojäätelö sisältää 17.9 g sokeria per 100 g. Se on 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäätelö, maitojäätelö hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäätelö, maitojäätelö on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.50 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute
225 kcalP 4.7R 11.5H 25.9
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
336 kcalP 2.7R 24.4H 26.8
Jäätelö, kasvirasvajäätelö
209 kcalP 4.4R 10.3H 24.7
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene
252 kcalP 2.2R 14.6H 27.8
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti
237 kcalP 4.1R 9.1H 33.8