Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 901 kJ | 11 % |
| Energia | 215 kcal | |
| Rasva | 2.7 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.47 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.75 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 43.9 g | 17 % |
| sokerit | 2.9 g | 3 % |
| Kuitu | 2.3 g | 9 % |
| Proteiini | 2.2 g | 4 % |
| Suola | 0.78 g | |
| Natrium | 312 mg | 13 % |
| Kalium | 44.3 mg | 2 % |
| Kalsium | 13.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.54 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.34 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.46 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.5 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.33 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.8 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 215 kcal (100 g)
Kävely50 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti30 min
Kotityöt53 min
Jooga1 h 10 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 215 kcal (901 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (7 g) sisältää noin 15 kcal.
Onko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sisältää 2.2 g proteiinia, 2.7 g rasvaa ja 43.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 215 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Psyllium, siemenkuorijauhe
174 kcalP 1.5R 0.6H 0.0
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito
366 kcalP 4.5R 0.2H 85.0
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe
391 kcalP 4.9R 0.1H 91.0
Kvinoa, siemen
348 kcalP 11.9R 6.1H 57.2
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Makaroni, gluteeniton
359 kcalP 9.3R 1.8H 73.6