Jauho, leivontavehnäjauho v600
Käsittely: Tuore
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1452 kJ | 17 % |
| Energia | 347 kcal | |
| Rasva | 1.3 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.17 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.56 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 69.1 g | 27 % |
| sokerit | 0.50 g | 1 % |
| Kuitu | 3.5 g | 14 % |
| Proteiini | 11.9 g | 24 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.0 mg | 0 % |
| Kalium | 189 mg | 9 % |
| Kalsium | 22.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 40.0 mg | 11 % |
| Rauta | 0.80 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.90 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 17.0 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.39 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.0 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 347 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu35 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 53 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, leivontavehnäjauho v600 sisältää kaloreita?
Jauho, leivontavehnäjauho v600 sisältää 347 kcal (1452 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 243 kcal.
Onko Jauho, leivontavehnäjauho v600 terveellistä?
Jauho, leivontavehnäjauho v600 sisältää runsaasti proteiinia (11.9 g/100 g), kuitua (3.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 24 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, leivontavehnäjauho v600 vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, leivontavehnäjauho v600 sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Jauho, leivontavehnäjauho v600 sisältää?
Jauho, leivontavehnäjauho v600 sisältää 11.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (70 g) sisältää 8.3 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jauho, täysjyvävehnäjauho
358 kcalP 13.0R 2.5H 63.8
Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
368 kcalP 11.6R 1.6H 74.0
Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa
361 kcalP 13.0R 3.7H 65.1
Nuudeli, täysjyvävehnä
339 kcalP 12.6R 2.4H 61.2
Jauho, spelttijauho, täysjyvä
349 kcalP 13.3R 2.4H 63.5
Rouhe, vehnärouhe kokojyvästä
308 kcalP 12.9R 2.5H 52.9
Jauho, korppujauho
366 kcalP 11.5R 1.6H 73.6
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5