Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
Käsittely: Tuore
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1401 kJ | 17 % |
| Energia | 335 kcal | |
| Rasva | 0.05 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 81.6 g | 31 % |
| sokerit | 0.90 g | 1 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 0.06 g | 0 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.7 mg | 0 % |
| Kalium | 60.0 mg | 3 % |
| Kalsium | 18.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.0 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 335 kcal (100 g)
Kävely1 h 18 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 49 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sisältää kaloreita?
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sisältää 335 kcal (1401 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 201 kcal.
Onko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys terveellistä?
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sisältää 0.06 g proteiinia, 0.05 g rasvaa ja 81.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 335 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.