Jauho, tapioka
Käsittely: Kuivattu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1561 kJ | 19 % |
| Energia | 373 kcal | |
| Rasva | 0.02 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 91.1 g | 35 % |
| sokerit | 3.4 g | 4 % |
| Kuitu | 0.90 g | 4 % |
| Proteiini | 0.19 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.0 mg | 0 % |
| Kalium | 11.0 mg | 1 % |
| Kalsium | 20.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 1.0 mg | 0 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.12 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 373 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 2 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jauho, tapioka sisältää kaloreita?
Jauho, tapioka sisältää 373 kcal (1561 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (15 g) sisältää noin 56 kcal.
Onko Jauho, tapioka terveellistä?
Jauho, tapioka sisältää 0.19 g proteiinia, 0.02 g rasvaa ja 91.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 373 kcal per 100 g.
Sopiiko Jauho, tapioka munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jauho, tapioka vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Jauho, tapioka sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maizena suuruste ruskea/vaalea
352 kcalP 0.6R 0.1H 85.5
Ohratärkkelys
337 kcalP 0.1R 0.3H 81.6
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
335 kcalP 0.1R 0.1H 81.6
Maizena pikasuuruste
374 kcalP 1.4R 2.0H 86.3
Jauho, maissitärkkelys
356 kcalP 0.3R 0.6H 86.0
Maltodekstriini
385 kcalP 0.0R 0.0H 94.8
Riisitärkkelys
354 kcalP 0.5R 0.8H 85.0