Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 263 kJ | 3 % |
| Energia | 63 kcal | |
| Rasva | 3.0 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.8 g | 2 % |
| sokerit | 4.8 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.0 g | 8 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 52.3 mg | 2 % |
| Kalium | 185 mg | 9 % |
| Kalsium | 143 mg | 18 % |
| Magnesium | 11.1 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.99 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.71 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 63 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu6 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää kaloreita?
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää 63 kcal (263 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 63 kcal.
Onko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % terveellistä?
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sisältää 4.0 g proteiinia, 3.0 g rasvaa ja 4.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 63 kcal per 100 g.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon
71 kcalP 3.5R 2.1H 9.1
Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0, 8 UG
58 kcalP 5.8R 2.0H 4.0
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2, 7 %
101 kcalP 2.6R 2.7H 16.4
Jogurtti, maustettu, a+ lisäaineeton jogurtti, rasvaa 3 %, laktoositon
82 kcalP 3.2R 3.0H 10.1
Jogurtti, maustettu, lohkeava, rasvaa 4, 6 %, laktoositon
99 kcalP 3.2R 4.6H 11.0
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1, 2%, AB, 0, 5 UG d-vit, laktoosit.
76 kcalP 6.2R 1.3H 9.1
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 %
101 kcalP 3.8R 2.9H 14.5
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2, 7%, gefilus kefir, laktoositon, d-vit 1 UG, prob.
69 kcalP 3.2R 2.7H 7.8