Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 433 kJ | 5 % |
| Energia | 103 kcal | |
| Rasva | 8.0 g | 11 % |
| tyydyttynyt | 5.7 g | 29 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.17 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.5 g | 2 % |
| sokerit | 4.5 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 34.0 mg | 1 % |
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalsium | 115 mg | 14 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.85 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.20 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.83 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 103 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sisältää kaloreita?
Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sisältää 103 kcal (433 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 103 kcal.
Onko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL terveellistä?
Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sisältää tyydyttynyttä rasvaa 5.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 6 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kermaviili, rasvaa 10-12 %, VL
136 kcalP 2.6R 12.0H 4.0
Kermaviili, rasvaa 10-12 %
132 kcalP 2.6R 12.0H 3.2
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %
277 kcalP 2.0R 28.0H 3.0
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon
122 kcalP 3.4R 10.0H 4.6
Smetana, rasvaa n. 40 %
390 kcalP 2.1R 42.0H 2.2
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %
176 kcalP 1.9R 17.0H 3.1
Kermaviili, rasvaa 6 %, VL
86 kcalP 3.1R 6.0H 4.4
Kermaviili, rasvaa 3, 5 %, VL
64 kcalP 3.2R 3.5H 4.8