Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 509 kJ | 6 % |
| Energia | 122 kcal | |
| Rasva | 10.0 g | 14 % |
| tyydyttynyt | 6.7 g | 33 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.24 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.6 g | 2 % |
| sokerit | 4.6 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.4 g | 7 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 45.4 mg | 2 % |
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 121 mg | 15 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.20 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.1 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 122 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily15 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sisältää kaloreita?
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sisältää 122 kcal (509 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 122 kcal.
Onko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon terveellistä?
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kermaviili, rasvaa 10-12 %, VL
136 kcalP 2.6R 12.0H 4.0
Smetana, rasvaa n. 40 %
390 kcalP 2.1R 42.0H 2.2
Kermaviili, rasvaa 3, 5 %, VL
64 kcalP 3.2R 3.5H 4.8
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %
176 kcalP 1.9R 17.0H 3.1
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %
277 kcalP 2.0R 28.0H 3.0
Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL
103 kcalP 3.1R 8.0H 4.5
Kermaviili, rasvaa 10-12 %
132 kcalP 2.6R 12.0H 3.2
Kermaviili, rasvaa 6 %, VL
86 kcalP 3.1R 6.0H 4.4