Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1251 kJ | 15 % |
| Energia | 299 kcal | |
| Rasva | 25.0 g | 36 % |
| tyydyttynyt | 15.2 g | 76 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.67 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.2 g | 0 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 18.0 g | 36 % |
| Suola | 2.6 g | |
| Natrium | 1040 mg | 43 % |
| Kalium | 95.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 480 mg | 60 % |
| Magnesium | 20.0 mg | 5 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 62.0 µg | 31 % |
| B12-vitamiini | 1.1 µg | 44 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.50 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0.95 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 299 kcal (100 g)
Kävely1 h 10 min
Juoksu31 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 14 min
Jooga1 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää kaloreita?
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 299 kcal (1251 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 179 kcal.
Onko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä terveellistä?
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää runsaasti proteiinia (18.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 36 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää?
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 18.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (60 g) sisältää 10.8 g proteiinia.
Onko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 480 mg per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 62.0 µg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä
230 kcalP 14.0R 18.0H 1.7
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto
347 kcalP 12.0R 30.0H 7.2
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon
258 kcalP 6.3R 25.0H 2.7
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, VL
279 kcalP 18.6R 21.0H 3.0
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä
328 kcalP 17.1R 28.8H 1.1
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä
263 kcalP 13.3R 22.1H 1.6
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, creme bonjour/cantadou
305 kcalP 3.5R 30.0H 4.2