Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1088 kJ | 13 % |
| Energia | 260 kcal | |
| Rasva | 17.0 g | 24 % |
| tyydyttynyt | 10.2 g | 51 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.53 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 27.0 g | 54 % |
| Suola | 2.5 g | |
| Natrium | 1000 mg | 42 % |
| Kalium | 90.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 700 mg | 88 % |
| Magnesium | 24.0 mg | 6 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 4.1 mg | 41 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.44 mg | 31 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 62.0 µg | 31 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.24 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.34 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 260 kcal (100 g)
Kävely1 h 1 min
Juoksu27 min
Pyöräily31 min
Uinti37 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 4.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sisältää kaloreita?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sisältää 260 kcal (1088 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (60 g) sisältää noin 156 kcal.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura terveellistä?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sisältää runsaasti proteiinia (27.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 10.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 54 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sisältää?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura sisältää 27.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 54 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (60 g) sisältää 16.2 g proteiinia.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 700 mg per 100 g, mikä kattaa 88 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 4.1 mg per 100 g, mikä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.44 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, polar 15 % rasvaa, valio
259 kcalP 30.0R 15.0H 0.0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett
214 kcalP 31.0R 10.0H 0.0
Juusto, polar 10 % rasvaa, valio
204 kcalP 29.1R 10.1H 0.0
Juusto, puolikova juusto, kevyt, rasvaa 15-18 %
230 kcalP 22.5R 15.0H 0.0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %
168 kcalP 30.5R 5.0H 0.0
Juusto, polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaa, valio
259 kcalP 30.0R 15.0H 0.0
Juusto, polar 5 % rasvaa, valio
182 kcalP 34.0R 5.0H 0.0