Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1416 kJ | 17 % |
| Energia | 338 kcal | |
| Rasva | 29.0 g | 41 % |
| tyydyttynyt | 17.4 g | 87 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.90 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 20.2 g | 40 % |
| Suola | 3.1 g | |
| Natrium | 1256 mg | 52 % |
| Kalium | 90.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 458 mg | 57 % |
| Magnesium | 24.0 mg | 6 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 4.1 mg | 41 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.44 mg | 31 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 62.0 µg | 31 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.24 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.53 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 338 kcal (100 g)
Kävely1 h 19 min
Juoksu34 min
Pyöräily41 min
Uinti48 min
Kotityöt1 h 24 min
Jooga1 h 50 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sisältää kaloreita?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sisältää 338 kcal (1416 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 68 kcal.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo terveellistä?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sisältää runsaasti proteiinia (20.2 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 17.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 40 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sisältää?
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo sisältää 20.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää 4.0 g proteiinia.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 458 mg per 100 g, mikä kattaa 57 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 4.1 mg per 100 g, mikä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.44 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, cheddar, rasvaa 34 %
413 kcalP 25.6R 34.4H 0.1
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka
374 kcalP 22.3R 32.0H 0.0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli
364 kcalP 27.9R 28.4H 0.0
Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam
341 kcalP 26.5R 25.7H 0.0
Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie
330 kcalP 20.8R 27.2H 0.0
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima
379 kcalP 27.9R 30.0H 0.0
Juusto, polar täyteläinen, 28 % rasvaa, valio
379 kcalP 27.9R 30.0H 0.0
Juusto, tuotekeskiarvo
277 kcalP 23.4R 20.0H 0.2