Ketsuppi
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 383 kJ | 5 % |
| Energia | 91 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.2 g | 7 % |
| sokerit | 19.2 g | 21 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 2.5 g | |
| Natrium | 1020 mg | 43 % |
| Kalium | 400 mg | 20 % |
| Kalsium | 28.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 18.0 mg | 5 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.24 mg | 22 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.60 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 8.0 mg | 10 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 6.2 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 91 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ketsuppi sisältää kaloreita?
Ketsuppi sisältää 91 kcal (383 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (50 g) sisältää noin 46 kcal.
Onko Ketsuppi terveellistä?
Ketsuppi sisältää sokeria 19.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ketsuppi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ketsuppi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Ketsuppi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Ketsuppi paljon sokeria?
Ketsuppi sisältää 19.2 g sokeria per 100 g. Se on 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Ketsuppi hyvä kalium lähde?
Kyllä, Ketsuppi on hyvä kalium lähde. Se sisältää 400 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ketsuppi hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Ketsuppi on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.24 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maustekastike, ruskea, hp-kastike
109 kcalP 0.3R 0.0H 25.2
Maustetahna, inkivääritahna
118 kcalP 1.5R 5.6H 13.8
Väkiviinaetikka
33 kcalP 0.0R 0.0H 0.5
Kalaliemi, laimennettu
9 kcalP 1.8R 0.2H 0.0
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix
70 kcalP 0.5R 0.2H 15.1
Maustekastike, hapanimelä, dippikastike
252 kcalP 0.1R 0.0H 61.0
Hunaja-omena-viinietikka
56 kcalP 0.1R 0.0H 8.4
Maustekastike, soijakastike
60 kcalP 5.2R 0.1H 9.5