Kirsikka, punnittu kivineen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 215 kJ | 3 % |
| Energia | 51 kcal | |
| Rasva | 0.18 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 10.4 g | 4 % |
| sokerit | 10.4 g | 12 % |
| Kuitu | 1.4 g | 5 % |
| Proteiini | 0.80 g | 2 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.8 mg | 0 % |
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 16.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 7.7 mg | 2 % |
| Rauta | 0.27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.09 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.18 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.5 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9.1 mg | 11 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.06 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 51 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt13 min
Jooga17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kirsikka, punnittu kivineen sisältää kaloreita?
Kirsikka, punnittu kivineen sisältää 51 kcal (215 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (8 g) sisältää noin 4 kcal.
Onko Kirsikka, punnittu kivineen terveellistä?
Kirsikka, punnittu kivineen sisältää 0.80 g proteiinia, 0.18 g rasvaa ja 10.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 51 kcal per 100 g.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kirsikka, punnittu kivineen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kirsikka, punnittu kivineen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kirsikka, punnittu kivineen paljon sokeria?
Kirsikka, punnittu kivineen sisältää 10.4 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu
56 kcalP 1.1R 0.2H 10.7
Guava
66 kcalP 2.5R 0.9H 9.2
Sekahedelmä, kuivattu
223 kcalP 3.5R 0.8H 43.9
Taateli, kuivattu, punnittu kivineen
194 kcalP 3.0R 0.7H 38.2
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
532 kcalP 7.9R 32.7H 50.9
Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu
23 kcalP 0.6R 0.2H 4.1
Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä
146 kcalP 1.0R 15.3H 0.0
Viikuna, kuivattu
256 kcalP 3.3R 0.9H 53.2