Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 %
Käsittely: Savustettu
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 501 kJ | 6 % |
| Energia | 120 kcal | |
| Rasva | 6.0 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.69 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 16.4 g | 33 % |
| Suola | 2.0 g | |
| Natrium | 804 mg | 34 % |
| Kalium | 300 mg | 15 % |
| Kalsium | 7.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 20.0 mg | 5 % |
| Rauta | 1.0 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.55 mg | 50 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 6.2 mg | 39 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.58 µg | 23 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.30 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 0.26 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 120 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 2.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sisältää kaloreita?
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sisältää 120 kcal (501 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (4 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % terveellistä?
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sisältää runsaasti proteiinia (16.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 33 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sisältää?
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % sisältää 16.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (4 g) sisältää 0.66 g proteiinia.
Onko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.55 mg per 100 g, mikä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 6.2 mg per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.58 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2, 8 %
106 kcalP 19.9R 2.8H 0.0
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu
127 kcalP 21.6R 4.5H 0.0
Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele
94 kcalP 17.5R 1.8H 1.6
Kokolihaleikkele, ohut broilerinfilee, rasvaa 2, 2 %
108 kcalP 21.5R 2.2H 0.2
Kokolihaleikkele, parmankinkku, ilmakuivattu kinkku, rasvaa 15 %
203 kcalP 17.7R 14.9H 0.0
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 3 %
101 kcalP 17.6R 3.0H 0.6
Kokolihaleikkele, korppukinkku, rasvaa 3 %
104 kcalP 17.5R 3.1H 1.4
Kokolihaleikkele, ohuen ohut broilerin fileeleike, rasvaa 2 %
87 kcalP 13.8R 2.0H 3.2