Lehtiselleri, varsiselleri
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 53 kJ | 1 % |
| Energia | 13 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.19 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.1 g | 0 % |
| sokerit | 1.1 g | 1 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.27 g | |
| Natrium | 107 mg | 4 % |
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Kalsium | 45.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 15.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.29 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.18 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.0 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 6.0 mg | 8 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 12.0 µg | 16 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 13 kcal (100 g)
Kävely3 min
Juoksu1 min
Pyöräily2 min
Uinti2 min
Kotityöt3 min
Jooga4 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Lehtiselleri, varsiselleri sisältää kaloreita?
Lehtiselleri, varsiselleri sisältää 13 kcal (53 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (335 g) sisältää noin 44 kcal.
Onko Lehtiselleri, varsiselleri terveellistä?
Lehtiselleri, varsiselleri sisältää 1.1 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 1.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 13 kcal per 100 g.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Lehtiselleri, varsiselleri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Lehtiselleri, varsiselleri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Nokkonen, lehti, kuivattu
205 kcalP 20.0R 2.9H 9.4
Latva-artisokka
30 kcalP 3.3R 0.1H 1.3
Punasalaatti, punasikuri
22 kcalP 1.4R 0.2H 3.2
Raparperi
34 kcalP 0.7R 0.1H 5.5
Jääsalaatti
11 kcalP 0.9R 0.1H 1.0
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti
13 kcalP 1.1R 0.2H 1.0
Herneenverso
22 kcalP 3.3R 0.4H 0.4
Vuonankaali
15 kcalP 1.9R 0.3H 0.3