Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1045 kJ | 12 % |
| Energia | 250 kcal | |
| Rasva | 21.5 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 8.5 g | 42 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.3 g | 2 % |
| sokerit | 1.0 g | 1 % |
| Kuitu | 0.06 g | 0 % |
| Proteiini | 10.4 g | 21 % |
| Suola | 1.9 g | |
| Natrium | 772 mg | 32 % |
| Kalium | 196 mg | 10 % |
| Kalsium | 10.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.83 mg | 6 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.32 mg | 29 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 2.8 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.62 µg | 25 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.35 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 250 kcal (100 g)
Kävely58 min
Juoksu26 min
Pyöräily30 min
Uinti35 min
Kotityöt1 h 2 min
Jooga1 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sisältää 250 kcal (1045 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (8 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % terveellistä?
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sisältää runsaasti proteiinia (10.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sisältää?
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % sisältää 10.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (8 g) sisältää 0.83 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.32 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 % on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.62 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %
226 kcalP 10.3R 18.0H 6.1
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
176 kcalP 9.8R 12.0H 7.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 %
190 kcalP 10.3R 14.5H 0.2
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %
196 kcalP 13.0R 16.0H 0.4