Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 736 kJ | 9 % |
| Energia | 176 kcal | |
| Rasva | 12.0 g | 17 % |
| tyydyttynyt | 4.4 g | 22 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.3 g | 3 % |
| sokerit | 0.57 g | 1 % |
| Kuitu | 0.12 g | 0 % |
| Proteiini | 9.8 g | 20 % |
| Suola | 2.0 g | |
| Natrium | 789 mg | 33 % |
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalsium | 10.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.50 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.41 mg | 38 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.23 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4.8 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 176 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti25 min
Kotityöt44 min
Jooga57 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sisältää 176 kcal (736 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 35 kcal.
Onko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % terveellistä?
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.8 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sisältää?
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % sisältää 9.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 2.0 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.41 mg per 100 g, mikä kattaa 38 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %
196 kcalP 13.0R 16.0H 0.4
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 %
202 kcalP 30.0R 9.0H 0.0
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %
235 kcalP 24.9R 15.0H 0.0
Meetvursti
372 kcalP 22.3R 31.6H 0.5
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %
226 kcalP 10.3R 18.0H 6.1