Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 598 kJ | 7 % |
| Energia | 143 kcal | |
| Rasva | 9.0 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 3.2 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.3 g | 3 % |
| sokerit | 0.44 g | 0 % |
| Kuitu | 0.12 g | 0 % |
| Proteiini | 8.1 g | 16 % |
| Suola | 1.9 g | |
| Natrium | 761 mg | 32 % |
| Kalium | 115 mg | 6 % |
| Kalsium | 11.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.41 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.16 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.27 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 18.5 µg | 25 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 143 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sisältää 143 kcal (598 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 29 kcal.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % terveellistä?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sisältää?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % sisältää 8.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 1.6 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 % on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.5 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %
196 kcalP 13.0R 16.0H 0.4
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %
235 kcalP 24.9R 15.0H 0.0
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
176 kcalP 9.8R 12.0H 7.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
224 kcalP 8.5R 19.0H 5.2
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %
224 kcalP 8.8R 18.0H 7.0