Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 %
Käsittely: Teollinen
GluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 796 kJ | 9 % |
| Energia | 190 kcal | |
| Rasva | 14.5 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 5.5 g | 27 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.20 g | 0 % |
| sokerit | 0.20 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 10.3 g | 21 % |
| Suola | 1.7 g | |
| Natrium | 694 mg | 29 % |
| Kalium | 169 mg | 8 % |
| Kalsium | 9.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.53 mg | 4 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.44 mg | 40 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.2 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.43 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.21 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.6 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 190 kcal (100 g)
Kävely44 min
Juoksu19 min
Pyöräily23 min
Uinti27 min
Kotityöt47 min
Jooga1 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sisältää 190 kcal (796 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 38 kcal.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % terveellistä?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sisältää runsaasti proteiinia (10.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sisältää?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % sisältää 10.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 2.0 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.44 mg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
176 kcalP 9.8R 12.0H 7.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %
224 kcalP 8.8R 18.0H 7.0
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1
Meetvursti
372 kcalP 22.3R 31.6H 0.5
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
224 kcalP 8.5R 19.0H 5.2
Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 %
202 kcalP 30.0R 9.0H 0.0
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5