Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 937 kJ | 11 % |
| Energia | 224 kcal | |
| Rasva | 19.0 g | 27 % |
| tyydyttynyt | 7.3 g | 37 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.2 g | 2 % |
| sokerit | 0.35 g | 0 % |
| Kuitu | 0.08 g | 0 % |
| Proteiini | 8.5 g | 17 % |
| Suola | 1.9 g | |
| Natrium | 766 mg | 32 % |
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalsium | 10.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.44 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 2.2 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.4 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 1.4 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 224 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt55 min
Jooga1 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sisältää 224 kcal (937 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 45 kcal.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % terveellistä?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.5 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.3 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sisältää?
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % sisältää 8.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 1.7 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %
196 kcalP 13.0R 16.0H 0.4
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 %
190 kcalP 10.3R 14.5H 0.2
Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 %
202 kcalP 30.0R 9.0H 0.0
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %
235 kcalP 24.9R 15.0H 0.0
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %
226 kcalP 10.3R 18.0H 6.1
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3