Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLaktoositonVähäkolesterolinenVähärasvainenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 430 kJ | 5 % |
| Energia | 103 kcal | |
| Rasva | 3.1 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.42 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.5 g | 3 % |
| sokerit | 1.1 g | 1 % |
| Kuitu | 0.11 g | 0 % |
| Proteiini | 10.3 g | 21 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 431 mg | 18 % |
| Kalium | 484 mg | 24 % |
| Kalsium | 7.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 31.4 mg | 8 % |
| Rauta | 0.39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.86 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.46 mg | 42 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.29 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.16 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.92 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 103 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu11 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga34 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sisältää kaloreita?
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sisältää 103 kcal (430 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % terveellistä?
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sisältää runsaasti proteiinia (10.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sisältää?
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % sisältää 10.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (iso) (20 g) sisältää 2.1 g proteiinia.
Onko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % hyvä kalium lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % on hyvä kalium lähde. Se sisältää 484 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.46 mg per 100 g, mikä kattaa 42 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %
235 kcalP 24.9R 15.0H 0.0
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
224 kcalP 8.5R 19.0H 5.2
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
176 kcalP 9.8R 12.0H 7.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %
224 kcalP 8.8R 18.0H 7.0
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 %
190 kcalP 10.3R 14.5H 0.2
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3