Liivate
MunatonGluteenitonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1642 kJ | 20 % |
| Energia | 392 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 96.4 g | 193 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 392 kcal (100 g)
Kävely1 h 31 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 8 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 15.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Liivate sisältää kaloreita?
Liivate sisältää 392 kcal (1642 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (9 g) sisältää noin 35 kcal.
Onko Liivate terveellistä?
Liivate sisältää runsaasti proteiinia (96.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 193 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Liivate munaton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Liivate makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Liivate sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Liivate sisältää?
Liivate sisältää 96.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 193 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (9 g) sisältää 8.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Hiiva, tuore
75 kcalP 13.1R 0.4H 1.1
Ruismallas
407 kcalP 11.7R 2.2H 77.0
Dippikastikejauhe, sisältää maitoa, kastikeainekset
308 kcalP 7.1R 3.0H 54.6
Kahvi, murukahvi, pikakahvi, valmistamaton
72 kcalP 12.2R 0.5H 4.5
Kastikejauhe, kastikeainekset, teollinen, tuotekeskiarvo
456 kcalP 7.9R 25.7H 49.3
Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria
370 kcalP 18.5R 21.7H 11.0
Tee, sitruunateejuomajauhe, valmistamaton, sokerilla makeutettu pikatee
388 kcalP 0.5R 0.0H 95.0
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää
325 kcalP 9.0R 26.0H 14.0