Luumumarmeladi, luumuhillo
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 824 kJ | 10 % |
| Energia | 197 kcal | |
| Rasva | 0.24 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 46.1 g | 18 % |
| sokerit | 45.9 g | 51 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 0.59 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 2.5 mg | 0 % |
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalsium | 13.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 7.9 mg | 2 % |
| Rauta | 0.26 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.08 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.32 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.4 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.0 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.67 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 9.5 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 197 kcal (100 g)
Kävely46 min
Juoksu20 min
Pyöräily24 min
Uinti28 min
Kotityöt49 min
Jooga1 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 11.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Luumumarmeladi, luumuhillo sisältää kaloreita?
Luumumarmeladi, luumuhillo sisältää 197 kcal (824 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (115 g) sisältää noin 227 kcal.
Onko Luumumarmeladi, luumuhillo terveellistä?
Luumumarmeladi, luumuhillo sisältää sokeria 45.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Luumumarmeladi, luumuhillo vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Luumumarmeladi, luumuhillo sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Luumumarmeladi, luumuhillo paljon sokeria?
Luumumarmeladi, luumuhillo sisältää 45.9 g sokeria per 100 g. Se on 51 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Appelsiinimarmeladi
193 kcalP 0.2R 0.1H 46.6
Marjahillo, keskiarvo
162 kcalP 0.3R 0.1H 38.0
Omenasose, sokeroitu
133 kcalP 0.1R 0.1H 31.6
Hillo, fruktoosilla makeutettu
145 kcalP 0.1R 0.3H 33.5
Mansikkahillo, teollinen, sokeria 46 %
192 kcalP 0.2R 0.1H 46.1
Marmeladi, marjoista
197 kcalP 0.7R 0.1H 46.6
Puolukkahillo
137 kcalP 0.2R 0.3H 33.5
Omenahillo
173 kcalP 0.1R 0.0H 42.0