Maissinaksu, suolaton
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1587 kJ | 19 % |
| Energia | 379 kcal | |
| Rasva | 1.4 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.17 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.70 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 83.9 g | 32 % |
| sokerit | 0.64 g | 1 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 5.6 g | 11 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.0 mg | 0 % |
| Kalium | 90.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 2.0 mg | 0 % |
| Magnesium | 18.0 mg | 5 % |
| Rauta | 0.91 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.0 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 379 kcal (100 g)
Kävely1 h 28 min
Juoksu39 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 34 min
Jooga2 h 4 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maissinaksu, suolaton sisältää kaloreita?
Maissinaksu, suolaton sisältää 379 kcal (1587 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (1 g) sisältää noin 4 kcal.
Onko Maissinaksu, suolaton terveellistä?
Maissinaksu, suolaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maissinaksu, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maissinaksu, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Maissinaksu, suolaton sisältää?
Maissinaksu, suolaton sisältää 5.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (1 g) sisältää 0.06 g proteiinia.
Samankaltaisia
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Maissilastu, tacokuori
477 kcalP 7.6R 22.6H 60.0
Maissi, jyvä, kuivattu
354 kcalP 12.7R 6.8H 55.4
Jauho, jauhoseos, tumma, luontaisesti gluteeniton
334 kcalP 5.9R 0.8H 70.3
Psyllium, siemenkuorijauhe
174 kcalP 1.5R 0.6H 0.0
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton
215 kcalP 2.2R 2.7H 43.9
Jauho, tattarisuurimo tai -jauho
327 kcalP 13.0R 2.0H 60.5
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa
316 kcalP 2.6R 2.2H 70.5