Maito, kutunmaito, vuohenmaito
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 275 kJ | 3 % |
| Energia | 66 kcal | |
| Rasva | 3.9 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.5 g | 2 % |
| sokerit | 4.5 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.2 g | 6 % |
| Suola | 0.14 g | |
| Natrium | 55.0 mg | 2 % |
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Kalsium | 100 mg | 13 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.44 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1.3 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.04 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.34 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 66 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää kaloreita?
Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 66 kcal (275 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 66 kcal.
Onko Maito, kutunmaito, vuohenmaito terveellistä?
Maito, kutunmaito, vuohenmaito sisältää 3.2 g proteiinia, 3.9 g rasvaa ja 4.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 66 kcal per 100 g.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kutunmaito, vuohenmaito makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kutunmaito, vuohenmaito sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4, 4 %, ei lisätty d-vitamiinia
71 kcalP 3.0R 4.4H 4.8
Maito, täysmaito, VL, ei lisätty d-vitamiinia
63 kcalP 3.0R 3.5H 4.8
Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 UG
53 kcalP 3.2R 3.0H 3.1
Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia
60 kcalP 3.2R 3.0H 4.8
Maito, täysmaito, VL, d-vitamiinia 1 UG
63 kcalP 3.0R 3.5H 4.8
Maito, täysmaito, rasvaa 4, 4 %, ei lisätty d-vitamiinia, homogenoimaton
71 kcalP 3.0R 4.4H 4.7
Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 UG
53 kcalP 3.2R 3.0H 3.1
Ternimaito
66 kcalP 4.6R 3.4H 4.0