Maizena suuruste ruskea/vaalea
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenVähäproteiininenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1473 kJ | 18 % |
| Energia | 352 kcal | |
| Rasva | 0.07 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.02 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 85.5 g | 33 % |
| sokerit | 28.8 g | 32 % |
| Kuitu | 0.93 g | 4 % |
| Proteiini | 0.59 g | 1 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 6.8 mg | 0 % |
| Kalium | 50.9 mg | 3 % |
| Kalsium | 18.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 6.2 mg | 2 % |
| Rauta | 0.42 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.17 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 16.2 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 352 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 55 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maizena suuruste ruskea/vaalea sisältää kaloreita?
Maizena suuruste ruskea/vaalea sisältää 352 kcal (1473 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (7 g) sisältää noin 25 kcal.
Onko Maizena suuruste ruskea/vaalea terveellistä?
Maizena suuruste ruskea/vaalea sisältää sokeria 28.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 4 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maizena suuruste ruskea/vaalea vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Maizena suuruste ruskea/vaalea sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Maizena suuruste ruskea/vaalea paljon sokeria?
Maizena suuruste ruskea/vaalea sisältää 28.8 g sokeria per 100 g. Se on 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Maltodekstriini
385 kcalP 0.0R 0.0H 94.8
Riisitärkkelys
354 kcalP 0.5R 0.8H 85.0
Ohratärkkelys
337 kcalP 0.1R 0.3H 81.6
Jauho, tapioka
373 kcalP 0.2R 0.0H 91.1
Maizena pikasuuruste
374 kcalP 1.4R 2.0H 86.3
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
335 kcalP 0.1R 0.1H 81.6
Jauho, maissitärkkelys
356 kcalP 0.3R 0.6H 86.0