Männynherkkutatti, pakaste
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 118 kJ | 1 % |
| Energia | 28 kcal | |
| Rasva | 0.30 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.15 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.3 g | 1 % |
| sokerit | 2.5 g | 3 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 2.1 g | 4 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.58 mg | 0 % |
| Kalium | 122 mg | 6 % |
| Kalsium | 0.50 mg | 0 % |
| Magnesium | 2.0 mg | 1 % |
| Rauta | 0.11 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.57 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.35 mg | 25 % |
| Niasiini (B3) | 4.9 mg | 31 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 29.5 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.25 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 28 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Männynherkkutatti, pakaste sisältää kaloreita?
Männynherkkutatti, pakaste sisältää 28 kcal (118 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (120 g) sisältää noin 34 kcal.
Onko Männynherkkutatti, pakaste terveellistä?
Männynherkkutatti, pakaste sisältää 2.1 g proteiinia, 0.30 g rasvaa ja 3.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 28 kcal per 100 g.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste munaton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Männynherkkutatti, pakaste vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Männynherkkutatti, pakaste hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.35 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Männynherkkutatti, pakaste hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Männynherkkutatti, pakaste on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 4.9 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kangasrousku
19 kcalP 2.1R 0.5H 0.6
Herkkusieni, säilyke
17 kcalP 2.1R 0.3H 0.2
Punikkitatti
28 kcalP 2.1R 0.6H 2.0
Kangastatti
19 kcalP 1.1R 0.5H 0.8
Quorn, fileet, kuutiot, rouhe
111 kcalP 13.7R 3.0H 5.0
Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis
23 kcalP 1.6R 0.5H 2.3
Lampaankääpä
24 kcalP 1.2R 1.0H 0.9
Siitakesieni
27 kcalP 1.8R 0.3H 2.5