Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2974 kJ | 35 % |
| Energia | 711 kcal | |
| Rasva | 80.0 g | 114 % |
| tyydyttynyt | 28.1 g | 141 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 14.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.30 g | 0 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.50 g | 1 % |
| Suola | 1.5 g | |
| Natrium | 600 mg | 25 % |
| Kalium | 34.2 mg | 2 % |
| Kalsium | 17.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 4.7 mg | 1 % |
| Rauta | 0.20 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.02 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.02 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.37 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.09 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 10.0 µg | 200 % |
| E-vitamiini | 12.0 mg | 100 % |
| K-vitamiini | 43.7 µg | 58 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 711 kcal (100 g)
Kävely2 h 46 min
Juoksu1 h 13 min
Pyöräily1 h 25 min
Uinti1 h 40 min
Kotityöt2 h 56 min
Jooga3 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää kaloreita?
Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää 711 kcal (2974 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 675 kcal.
Onko Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon terveellistä?
Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää tyydyttynyttä rasvaa 28.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Onko Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 10.0 µg per 100 g, mikä kattaa 200 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 12.0 mg per 100 g, mikä kattaa 100 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini 80 %, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 43.7 µg per 100 g, mikä kattaa 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leipomoteollisuusmargariini 80 %, leivonta
709 kcalP 0.4R 80.0H 0.0
Teollisuusmargariini 80 %, kaulintamargariini
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Kakku- ja taikinamargariini raisa 5
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon
710 kcalP 0.4R 80.0H 0.3
Rasvaseos 80 %, oivariini juokseva, laktoositon
710 kcalP 0.1R 80.2H 0.2
Munkinpaistorasva 100 %, sunnuntai
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, tuotekeskiarvo
714 kcalP 0.0R 80.8H 0.0
Paistoöljy, palmuöljy 50 %, palmuydinöljy 25 %, rypsiöljy 25 %
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0