Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2971 kJ | 35 % |
| Energia | 710 kcal | |
| Rasva | 80.0 g | 114 % |
| tyydyttynyt | 31.2 g | 156 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 12.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.30 g | 0 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.38 g | 1 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 500 mg | 21 % |
| Kalium | 21.0 mg | 1 % |
| Kalsium | 11.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.2 mg | 1 % |
| Rauta | 0.12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.05 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.01 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.0 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 7.5 µg | 150 % |
| E-vitamiini | 8.3 mg | 69 % |
| K-vitamiini | 61.0 µg | 81 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 710 kcal (100 g)
Kävely2 h 46 min
Juoksu1 h 12 min
Pyöräily1 h 25 min
Uinti1 h 40 min
Kotityöt2 h 56 min
Jooga3 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää kaloreita?
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää 710 kcal (2971 kJ) per 100 grammaa. Yksi teelusikka (5 g) sisältää noin 32 kcal.
Onko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon terveellistä?
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sisältää tyydyttynyttä rasvaa 31.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 7.5 µg per 100 g, mikä kattaa 150 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 8.3 mg per 100 g, mikä kattaa 69 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 61.0 µg per 100 g, mikä kattaa 81 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Munkinpaistorasva 100 %, sunnuntai
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon, kultasula paistoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow
710 kcalP 0.8R 80.0H 0.4
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, flora culinesse
717 kcalP 0.0R 81.1H 0.0
Paistoöljy, palmuöljy 50 %, palmuydinöljy 25 %, rypsiöljy 25 %
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel
725 kcalP 0.0R 82.0H 0.0
Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo
712 kcalP 0.3R 80.2H 0.3
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 70 %, keskiarvo
619 kcalP 0.0R 70.0H 0.0