Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala
Käsittely: Sekoitettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 792 kJ | 9 % |
| Energia | 189 kcal | |
| Rasva | 15.1 g | 22 % |
| tyydyttynyt | 2.8 g | 14 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.8 g | 4 % |
| sokerit | 6.4 g | 7 % |
| Kuitu | 0.66 g | 3 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 11.6 g | |
| Natrium | 4646 mg | 194 % |
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 34.8 mg | 4 % |
| Magnesium | 25.5 mg | 7 % |
| Rauta | 0.72 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.26 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 12.8 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 18.0 µg | 24 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 189 kcal (100 g)
Kävely44 min
Juoksu19 min
Pyöräily23 min
Uinti27 min
Kotityöt47 min
Jooga1 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää kaloreita?
Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 189 kcal (792 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 189 kcal.
Onko Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala terveellistä?
Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala sisältää 3.6 g proteiinia, 15.1 g rasvaa ja 9.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 189 kcal per 100 g.
Onko Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.0 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kalaliemi, laimennettu
9 kcalP 1.8R 0.2H 0.0
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix
70 kcalP 0.5R 0.2H 15.1
Ketsuppi
91 kcalP 1.3R 0.4H 19.2
Maustetahna, inkivääritahna
118 kcalP 1.5R 5.6H 13.8
Maustekastike, soijakastike
60 kcalP 5.2R 0.1H 9.5
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa
629 kcalP 21.8R 58.0H 0.9
Hunaja-omena-viinietikka
56 kcalP 0.1R 0.0H 8.4
Maustekastike, hapanimelä, dippikastike
252 kcalP 0.1R 0.0H 61.0