Meetvursti
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1556 kJ | 19 % |
| Energia | 372 kcal | |
| Rasva | 31.6 g | 45 % |
| tyydyttynyt | 12.2 g | 61 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 4.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.50 g | 0 % |
| sokerit | 0.50 g | 1 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 22.3 g | 45 % |
| Suola | 3.9 g | |
| Natrium | 1547 mg | 64 % |
| Kalium | 392 mg | 20 % |
| Kalsium | 21.7 mg | 3 % |
| Magnesium | 34.6 mg | 9 % |
| Rauta | 2.2 mg | 15 % |
| Sinkki | 2.9 mg | 29 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 5.6 mg | 35 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 1.4 µg | 57 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.30 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 0.65 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 372 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 32 min
Jooga2 h 1 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Meetvursti sisältää kaloreita?
Meetvursti sisältää 372 kcal (1556 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää noin 7 kcal.
Onko Meetvursti terveellistä?
Meetvursti sisältää runsaasti proteiinia (22.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 12.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 45 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Meetvursti munaton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Meetvursti sisältää?
Meetvursti sisältää 22.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää 0.45 g proteiinia.
Onko Meetvursti hyvä kalium lähde?
Kyllä, Meetvursti on hyvä kalium lähde. Se sisältää 392 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Meetvursti on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.9 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Meetvursti on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 %
202 kcalP 30.0R 9.0H 0.0
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %
196 kcalP 13.0R 16.0H 0.4
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %
224 kcalP 8.8R 18.0H 7.0
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3